Horse "Mental Training"

das Hochleistungstraining für Spitzensportlerinnen und Spitzensportler

Die Chance klopft öfter an, als man denkt. Doch meistens ist man nicht zu Hause.

(Victor Hugo)

Erfolg führt zu Selbstvertrauen und Selbstvertrauen hat wiederum mehr Erfolg zur Folge. Unter den Spitzenathleten werden diejenigen mit dem grössten Selbstvertrauen die grössten Erfolge erzielen. Über den Erfolg bzw. das Selbstvertrauen entscheidet letztlich der Kopf, die mentale Fitness bzw. die innere Landkarte, die es ermöglicht Spitzen- leistungen wenn es gilt abzurufen. Während technische und körperliche Fitness hoch entwickelt sind, wird der Kopf bzw. die mentale Stärke oft nicht ausreichend trainiert.

Stimmt die mentale Einstellung, so findet der Sportler leichter in jenen Fliesszustand (Flow), in dem alles mit Leichtigkei zu gelingen scheint und das Umfeld jeglichen Einfluss verliert. In diesem Zustand der "entspannten Konzentration" und des Einssein von Akteur und Aktion (state of excellence) sind Leistungen möglich von denen viele Sportler träumen.

Mentale Stärke ist erlernbar!